7 nacina da sebi uljepsate dan

Umorni ste?! Nervozni?! Opustite se malo i budite dobri prema sebi. Čak i da se svijet ruši, to nije razlog da vam dan bude potpuno pokvaren. Prisjetite se kako u filmovima u katastrofalnim situacijama, likovima se dešavaju najljepše stvari. Naučite uživati u sitnicama i iskoristite dan. Za početak


Naspavajte se - Otkažite neke obveze i ostanite duže u krevetu ili otiđite u krevet ranije. Kronična neispavanost potiče mrzovolju.

Doručkujte - To je najvažniji dnevni obrok. Ubrzat će vam metabolizam i dati dovoljno energije za nastavak dana.

Smiješite se – To je najbolji način da se osjećate dobro, mislite dobro i o sebi i o životu. Odbacite negativnost. Dan prihvatite otvoreno.

Kupite cvijeće – Ništa nije ugodnije od mirisa i pogleda na vazu sa svježim cvijećem.

Ugasite TV – Ako ga ne gledate, nema potrebe da vam u pozadini stvara buku. Buka stvara nervozu.

Pišite – Svejedno knjigu, stihove, pismo ili dnevnik. Za razliku od tipkovnice po kojoj udarate vrhovima prstiju, olovka će vam odmoriti jagodice i opustiti energetske točke na njima.

Ispecite kolač - ili kuhajte bio što drugo. Kuhanje opušta. Kuhajte nešto što volite jesti i ugodite sebi.